灵芝是多孔菌科灵芝属真菌的干燥子实体，作为我国传统医学中的珍贵养生食材，其应用历史可追溯至秦汉时期，被《神农本草经》列为 “上药”，《本草纲目》亦记载其养生价值。它多生长于阔叶树枯木或规范人工栽培基地，喜温润散射光环境，核心活性成分为灵芝多糖、三萜类化合物等，兼具传统养生智慧与现代科学验证的健康价值，如今已广泛应用于日常养生、保健食品等领域，成为连接传统与现代的自然健康瑰宝。
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